Le temperature miti di questo inverno 2024 non ci tengono al riparo dai malanni di stagione: raffreddore, influenza, tosse, mal di gola sono dietro l’angolo. La saggezza popolare non sbaglia mai e “Prevenire è meglio che curare”: grazie all’uso mirato degli oli essenziali di Aroma-Zone si possono ottenere benefici immediati, rafforzare le difese immunitarie e combattere i malanni di questo lungo inverno. Inoltre una buona prevenzione aiuta anche a prepararsi all’arrivo della bella stagione, che contribuirà a migliorare i livelli di umore e aumentare la dose di energia quotiamo.
Alcune semplici azioni, unite alle infallibili ricette di Aroma-Zone, contribuiscono ad affrontare l’inverno con una buona dose di positività: prima di tutto dormire bene e almeno 7 ore a notte; poi una dieta sana ed equilibrata che ci aiuti ad integrare una buona dose di vitamine da frutta e verdura di stagione.
Eucalipto e Menta contro il raffreddore
Tra le infezioni più frequenti, complici anche colpi d’aria e cambio di stagione, c’è il raffreddore. I primi sintomi sono naso che cola, mal di testa, starnuti: ed è bene correre subito ai ripari. Si può iniziare diffondendo gli aromi degli oli essenziali in casa, oppure preparando dei suffumigi – un rimedio della nonna sempre efficace. Un’altra soluzione è quella di mettere alcune gocce di oli essenziali sui fazzoletti ed inalare prima di soffiarsi il naso. Per chi soffre di sinusite la soluzione di oli essenziali Aroma-Zone può essere anche applicata sulla fronte o sugli zigomi, oltre che intorno alle narici. Gli oli essenziali più utilizzati per prevenire o alleviare il raffreddore sono Eucalipto mentolato, Niaouli, Eucalipto Radiata, Eucalipto smithii, Saro, Menta Piperita, Pino laricio, Abete bianco, Tea tree.
E se il raffreddore non passa? Può capitare che un raffreddore non curato adeguatamente evolva in una bronchite o che porti alla produzione di muco e catarro: la conseguenza più diretta è la tosse grassa, che talvolta può essere accompagnata anche da febbre, dolori articolari ed infezioni di naso ed orecchie. In casi come questo è bene fare ricorso ad oli essenziali che hanno funzione anti-infettiva, come Origano kaliteri, Cannella, Fragonia, Origano compatto, Saro, Tea tree, Santoreggia. Per liberare i bronchi sono invece efficaci Eucalipto globulo, Eucalipto radiata, Eucalipto smithii, Inula odorosa, Pino silvestre e Rosmarino cineolo. In questo caso gli essenziali svolgono la loro funzione per frizione: le miscele ottenute vanno frizionate sul petto e sulla parte superiore della schiena almeno 3 volte al giorno, per diversi giorni.
Propoli alleata contro il mal di gola
Da bambino al primo segnale di gola che bruciava, le nostre nonne ci davano una tazza di latte caldo con il miele: un rimedio antico, che non è mai passato di moda. Oggi ci viene in auto l’estratto di propoli: una decina di gocce diluite in mezzo bicchiere d’acqua aiutano a prevenire il mal di gola. Anche in questo caso, per evitare che il mal di gola si possa trasformare in faringite o andare ad infiammare le ghiandole, si possono utilizzare sempre per inalazione alcuni oli essenziali: Maggiorana, Timo tujanolo, Menta piperita, Palissandro (Legno di rosa), Tea tree, Cipresso.
Alcuni infezioni a livello di bronchi possono manifestarsi con la presenza di tosse grassa o secca. Nel primo caso l’utilizzo di oli essenziali aiuta ad eliminare le secrezioni di muco in trachea, gola e bronchi; nel secondo invece gli oli mettono a frutto le proprietà antispasmodiche per diminuire gli attacchi di tosse e quindi prevenire l’infiammazione di gola e trachea. Per la tosse grassa si utilizzano oli espettoranti e mucolitici, come Eucalipto globulo, Eucalipto Radiata, Niaouli, Rosmarino cineolo, Eucalipto smithii, Inula odorosa, Pino silvestre: per ottenere un buon risultato li si può diffondere nell’aria attraverso appositi diffusori, oppure preparare una miscela da frizionare su schiena e torace diverse volte al giorno. Contro la tosse secca funzionano bene gli oli essenziali di Cipresso sempreverde o di Provenza, Dragoncello: tra i metodi più efficaci c’è quello di diluire alcune gocce di oli in un cucchiaio di miele così da reidratare gola e mucose. In alternativa possono anche essere effettuati i classici suffumigi.
Alla ricerca dell’immunità
Quello che tutti speriamo, in questa stagione, è di essere immuni da i vari malanni di stagione. Impossibile? Forse no. Grazie alle proprietà degli oli essenziali, come quelli di Aroma-Zone, è infatti possibile provare a prevenire le malattie, creare una barriera naturale contro microbi e virus e attraversare l’inverno indenni. Tra gli oli più efficaci nell’aumentare le nostre difese immunitarie ci sono Incenso, Abete nero, Abete blu, Santoreggia di montagna, Timo satureioide. Un ulteriore aiuto arriva anche dagli oli con proprietà antinfettive, come Ajowan, Corteccia di cannella di Ceylon, Cannella cinese, Chiodi di Garofano, Origano compatto o volgare, Origano kaliteri, Santoreggia, Tea tree, Timo tujanolo. Una buona prassi è quella di utilizzare dei diffusori: il loro profumo piacevole ci terrà compagnia nelle giornate invernali e al tempo stesso ci aiuterà a proteggerci dai malanni di stagione. Provare per credere!
