Sala Baganza, “Benessere donna” torna in Rocca
Dal 23 febbraio al 16 marzo, quattro sedute gratuite promosse dal Comune con le associazioni “Asini nel Cuore” e “Le Monadi”
Torna “Benessere donna”, il percorso al femminile promosso dall’amministrazione comunale in collaborazione con le associazioni “Asini nel Cuore APS” e “Le Monadi”. Quattro pratiche gratuite di yoga della risata e, novità di quest’anno, di riflessologia palmare, condotte da Claudia Politi ed Elisa Lorenzani, che si svolgeranno in Rocca Sanvitale la domenica mattina, dalle 10.30 alle 11.30, dal 23 febbraio al 16 marzo.
Un percorso diventato ormai una apprezzatissima tradizione. Lo Yoga della Risata unisce, infatti, semplici esercizi respiratori dello Yoga (Pranayama) ad esercizi giocosi che stimolano il riso. Si ride come forma di esercizio “senza motivo” e senza dover ricorrere alla comicità, coltivando la giocosità per arrivare ad una risata vera.
“Benessere donna” vuole essere un’occasione, riservata alle donne, per dedicare un ora preziosa a prendersi cura di sé. Ogni seduta terminerà, come sempre, con il rilassamento al suono delle campane tibetane.
“Benessere donna vuole essere un’occasione per favorire la solute psico-fisica – sottolinea l’assessore alle Politiche sociali e Pari opportunità Giuliana Saccani – e il nostro Comune, nell’ambito delle “Pari opportunità”, promuove tutta una serie di attività per rendere le donnecittadine attive e protagoniste nella nostra comunità”.
Per ampliare il numero delle partecipanti, quest’anno sarà possibile frequentare solo due appuntamenti a persona.
Ad ogni seduta potranno partecipare 20 persone al massimo, ed è quindi obbligatoria la prenotazione via mail a info@lemonadi.it oppure via whatsapp ai numeri 340 994 5603 (Claudia) o 349 428 6844 (Elisa).
Si raccomanda, infine, di indossare abbigliamento comodo, e di portarsi un materassino o una stuoia.
