“Mi curo di me”: il benessere parte da Bedonia – EVENTO
Una giornata dedicata al benessere per tutta la famiglia; sabato 29 aprile, l’iniziativa “L’Ausl in cammino…Mi curo di me”
Una giornata dedicata al benessere per tutta la famiglia; sabato 29 aprile, l’iniziativa “L’Ausl in cammino…Mi curo di me“
BEDONIA – La giornata del benessere. Sabato 29 aprile, un’iniziativa all’insegna della salute. L’evento è organizzato dall’Azienda USL di Parma – Casa della Salute di Bedonia, Comune di Bedonia, Seminario vescovile di Bedonia, UISP, CAI (sezione di Parma e Gruppo Alta Val Taro) in collaborazione con numerose Associazioni locali.
Prendersi cura di sé (anche) camminando. Camminare fa bene a tutte le età. Non richiede tecnica, né attrezzatura. E’ un toccasana per muscoli, cuore, polmoni, umore, ossa e cervello. Infatti, riduce l’ansia e la depressione, stimola il cervello, abbassa la pressione, riduce il colesterolo cattivo, alza quello buono, abbassa il rischio di infarto, tonifica i muscoli, rende più elastici, rafforza le ossa, aiuta a controllare il diabete e a perdere peso.
Ecco il programma: previste tre escursioni a piedi e una a cavallo
Il ritrovo è al Seminario vescovile alle 9. Da qui si potrà partire per quattro diversi itinerari. Tre escursioni a piedi, adatte anche ai più piccoli (la più breve di 1 km, la più lunga di 7.5 km), e una a cavallo. A prescindere dal percorso, per tutti sarà possibile apprezzare la natura incontaminata, il fascino e le bellezze di luoghi di questo territorio.
Dopo la camminata, di nuovo al Seminario, dove dalle 14 sono aperti i musei e il planetario. Saranno inoltre allestiti banchetti con professionisti dell’Ausl e volontari. Un’occasione di educazione sanitaria, con utili informazioni sui sani e corretti stili di vita. Dalle 16.30, in piazza Centinaro, l’ultimo appuntamento della giornata è con un ospite speciale: Vittorio Podestà, campione paralimpico di handbike a Rio De Janeiro nel 2016, che si racconta.
E in caso di maltempo? Niente paura. La giornata, con lo stesso programma, è solo rinviata al 6 maggio. I contatti per le escursioni a cavallo, i musei e il planetario sono disponibili sul sito www.ausl.pr.it.
