L’effetto che fa! | LA ZUCCA
La zucca appartiene alla famiglia delle Curcubitacea, ed è un ortaggio dalle mille qualità
La zucca contiene tantissimi antiossidanti oltre a beta-carotene e vitamina A; ad essa sono attribuite proprietà di prevenzione dei tumori
L’EFFETTO CHE FA | La zucca appartiene alla famiglia delle Curcubitacea, ed è un ortaggio dalle mille qualità: per prima cosa ha pochissime calorie (tant’è che 100 grammi di zucca gialla forniscono solo 18 calorie) e quindi è ottimo per creare ricette sia in autunno che in inverno. Inoltre, è molto semplice da coltivare, e la sua pianta dà origine, oltre ai noti frutti, anche a dei fiori gialli commestibili, ottimi come condimento per le insalate, la pasta, o cotti in una pastella assieme ad acqua, farina e ceci.
Previene l’invecchiamento ed è un fedele alleato contro il colesterolo, ulcera e acidità di stomaco
La zucca può essere una valida alleata contro l’invecchiamento e il logoramento dei tessuti cutanei: infatti, la sua polpa contiene vitamina A, vitamina E e vitamina C, che aiutano la rigenerazione delle cellule che rallentano l’invecchiamento. Inoltre i suoi semi sono commestibili e ricchi di lecitina, tiroxina, fosforo e vitamina A e vitamine del gruppo B. L’olio di semi di questo ortaggio autunnale, può diventare un’efficace strumento per combattere il colesterolo in eccesso nel sangue e, più in generale, può fungere da protezione contro l’insorgere di malattie cardiache, per via del suo alto contenuto di antiossidanti.
E non finisce qua, perché il suo succo, ricavato dalla polpa giallo-arancio, è indicato come rimedio contro l’ulcera e l’acidità di stomaco in quanto migliora la digestione e aiuta ad eliminare le tossine a livello dell’intestino e del fegato. La zucca può essere consumata anche come lassativo in caso di stitichezza e irregolarità intestinale. Il consumo dei suoi semi funge da rimedio naturale per l’eliminazione dei parassiti intestinali.
La zucca per la cura della pelle, come rimedio per l’insonnia e gli scompensi ormonali
Per la ricchezza di antiossidanti e le proprietà lenitive, l’olio e i semi della zucca, vengono usati in cosmesi per ricavare maschere o creme anti-invecchiamento, che facciano sembrare la pelle più giovane. La sua polpa e l’olio ricavato dai suoi semi, possono essere utilizzati per lenire gli arrossamenti, le scottature o gli ascessi della pelle, perché creano un effetto ammorbidente sulle mucose.
Le sue proprietà emollienti possono essere benefiche per le punture d’insetto: basta creare dei piccoli cataplasmi con polpa di zucca cotta e frullata, o semplicemente schiacciata, per accelerare la guarigione della puntura. Il consumo della zucca è consigliato anche per chi soffre di insonnia, poiché il suo succo e la sua polpa, possono essere dei validi sedativi. E per chi soffrisse di scompensi ormonali dovuti all’adolescenza o alla menopausa, la zucca è il rimedio ideale.
